Ayer paseando… me di cuenta de que hay cabinas que están, pero no están… quizás estamos desarrollando espacios que facilitan la telepatía… o quizás de mayor cobertura…
¿quién sabe?
Archivo diario: 6 noviembre, 2011
308/365
307/365
Bueno, el viernes noche estuvimos de boda… un evento especial porque compartíamos un día importante con un buen amigo que se casaba en este día lluvioso.
La boda era entre un friki (comics y superhéroes) y una fan de Harry Potter…
Joni y yo tuvimos ocasión de leer en el acto (boda civil), donde hicimos una «traducción» de la lectura de San Pablo a los Corintios, pero desde el punto de vista del novio… ahí va:
Aunque yo hablara todas las lenguas de los hombres, y de los superhéroes, si no tengo amor, soy como Darth Vader en el Día del Padre, o como Lex Luthor en el Día de la Amistad.
Aunque tuviera el don de la profecía y conociera todos los misterios y toda la ciencia, si no tengo superpoderes, no soy un Xman.
El amor todo lo disculpa, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta… ¡Claro, el amor es como un superpoder, es como una vida extra en un videojuego!
Mientras yo era niño, hablaba como un niño, sentía como un niño, razonaba como un niño, pero cuando me hice superhéroe, dejé a un lado las cosas de niño. ¡Y encontré la respuesta en los comics!
En pocas palabras, a partir de ahora existen tres cosas: super-banquete, super-baile y súper-diversión… Pero la más grande de todas, la que las une a todas, es el amor.
Fue genial, y sobre todo fue aún más fantástico el compartirlo…
305/365
Dentista… palabra que hace que a much@s de nosotr@s se nos pongan «los pelos como escarpias»… de pronto el sonido del torno aparece en nuestros oídos, notamos la tensión de los separadores de los «mofletes», y de fondo el ruido constante del aparato que absorbe la saliva …
Personalmente, hace ya unos años encontré un truco para relajarme en la consulta… un truco que hoy me gustaría compartir para que si a alguno de vosotr@s le interesa probar cómo modular su nivel de ansiedad sin necesidad de anestesia, lo intente.
La clave (para mi) es aplicar el primer principio del círculo de influencia: ¿puedo modificar la situación? (no vale decir, sí claro, puedo elegir no ir al dentista… 🙂 ), evidentemente no puedo elegir qué instrumentos va a utilizar el dentista, cuánto tiempo va a estar dentro de mi boca, ni tan si quiera cuánto de intenso va a ser el dolor… lo que sí puedo elegir es en dónde voy a focalizar mi atención.
Yo elijo centrarme en la comodidad del sillón, en prestar atención en cada uno de mis músculos y cómo están apoyados en el sillón de la consulta.
Yo controlo mi respiración y sin obsesionarme me dedico a observarla y a darme cuenta de cada inspiración y espiración, (con calma, sino yo mism@ puedo provocarme una hiperventilación), …
Y cuando siento que estoy poniendo mi atención en cualquiera de los otros sonidos de la consulta… sin agobiarme presto atención en la comodidad del sillón de nuevo, en cómo tengo puestas mis manos cruzadas sobre mi estómago y en cómo éstas acompañan a mi respiración…
Siguiendo estas pautas,… nos conseguiremos relajar… ¿lo queréis probar?
Recortes
Cuando el tiempo no invita a salir de casa, nada mejor que papel, pinturas y tijeras para entretener a los peques.
365PhotoTuits 